Considerado por algunos como una exquisitez de los mares, los mariscos, son sin duda alguna, una de las comidas de mar más deliciosas que pueda haber.
Una de sus mayores cualidades, es la versatilidad a la hora de prepararlos, puedes fritarlos, empanarlos, asarlos, o hasta cocinarlos a la parrilla.
No hay límites a la hora de elegir como comer esta delicia.
Si todavía tienes dudas sobre comer mariscos, ten en consideración algunos puntos.
Beneficios de comer marisco en tu casa o piso de Madrid
- Son un banco de nutrientes. Todos los mariscos cuentan con importantes niveles de proteína, además de macronutrientes especiales, que ayudan a mejorar el metabolismo y mantener una buena digestión.
- Fortalece la memoria. Varios estudios médicos han demostrado que el contenido graso insaturado n-3 de los mariscos promueve una buena salud mental, evitando enfermedades como el Alzheimer.
- Generan saciedad con pocas calorías. Los mariscos no solo son una buena fuente de proteína magra, también tiene muchas menos calorías que la carne roja. Gracias a su composición, es una opción saludable para aquellos que se quieren mantener en forma sin pasar hambre.
- Refuerza el sistema inmunológico. Los mariscos tienen vitaminas del complejo A, B. D y E. Todo esto refuerza el sistema inmune, haciéndolo más resistente a las infecciones de cualquier tipo.
- Son deliciosos. No todo es medicina y salud, también viene el aspecto culinario. Los mariscos vienen con un sabor característico, que trasladan el paladar a una fusión de sensaciones.
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